#BreastCancerAwarenessMonth - THINK PINK

Drage žene i prijatelji žena,

kao što znate mjesec listopad je posvećen našim grudima i zdravlju. Budući da informacija ima na svakom koraku, neću ih posebno iznositi. Samo ću reći da rak dojke je najčešća zloćudna bolest u žena, gotovo svaka osma žena oboljeva od raka dojke, a rizična skupina su žene iznad 50 godina iako, kao i kod svake bolesti, ni ova ne bira. Stoga i mi mlađe se trebamo paziti. Najlakša stvar koju možemo napraviti, i trebamo raditi više puta godišnje, je samopregled. Pazite na svoje mame i bake, ali i na same sebe i slijedite ove upute: 

Samopregled dojke je potrebno provoditi redovito, svaki mjesec u isto vrijeme (3 do 5 dana nakon završetka menstrualnog ciklusa). Ako više ne dobivate mjesečnicu, pregled dojki nastavite provoditi i dalje isti dan svaki mjesec.

1. Svucite se do pasa i stanite pred ogledalo, stavite ruke na bokove, pri jakoj svjetlosti pogledajte ima li na dojkama ili u okolini promjene oblika, je li što natečeno, ima li boranja kože nalik na celulit, odnosno nije li se uvukla jedna od bradavica. Manja razlika u veličini između dojki je prirodna.

Dignite ruke, okrećite se pred ogledalom s jedne strane na drugu te u međuvremenu nastavite pregled prema prijašnjim kriterijima.

2. Obuhvatite dojke dlanovima, jednu za drugom, prvo pregledajte dojku vodoravnim, pa okomitim klizećim kretnjama. Obratite pozornost na otvrdnuća i čvorove. Zatim suprotnom rukom prođite uokolo bradavice unutar areole te ih lagano prignječite, pazeći pritom na eventualno lučenje kiselog ili krvavog iscjetka. Ruku na strani bradavice nad kojom se obavlja pregled treba pritom spustiti u viseći položaj. Nastavite samopregled ležeći na krevetu.

3. I u ležećem položaju morate pregledati rukama dojke i okolinu. Pregled započnite na lijevoj dojci.

Laganim pokretima pritom pritišćite i gladite kožu naizmjence, prođite dojku pomoću unutarnje površine (ne vršcima prstiju!) srednjeg prsta i kažiprsta. Napredujte kružnim pokretima po dojci, počevši izvana i odozdo, pritom se sve više približavajte bradavici.

Pregled obavite na način da vam lijeva ruka leži pored trupa i na način da vam je ruka ispod glave.

Desnu dojku pregledajte na isti način.

4. Opipajte jamu iznad ključne kosti na obje strane. Ruku na strani koja se pregledava smjestite pored trupa.

5. Opipajte oba pazuha sličnim pokretima ruke, pazeći pritom na čvorove.

U slučaju da ste primijetili promjene na dojci (dojkama) ili napipali kvržicu, javite se svom liječniku.(Izvor)

(Izvor slike)

A ja bih vam s ovim postom htjela pokazati i make up look koji sam zamislila kao malu podršku Breast Cancer Awareness mjesecu. Nedavno sam se učlanila u grupu Makeup challenges-Balkan BBloggers i zadatak za ovaj mjesec nam je bio upravo Breast Cancer Awareness look. Vrlo nosiv svakodnevni look. Naglasak je na zdravoj koži i super rozim usnama, uz dodatak malo eyelinera. 

Proizvodi koje sam koristila:

Lice: 

Wet n Wild Coverall Foundation 815 Fair

Essence Stay Natural Concealer 03 Soft Nude

B.Pretty Blusher 4 Cerise

Obrve: 

MUA Undressed Paltte - Shade 5

Oči: 

Essence Eyeliner Pen Extra Longlasting

Essence Lash Princess Volume Mascara

Deborah Milano Kajal 127

Usne: 

Look by Bipa Lipliner 9 Bonbon

Golden Rose Lipstick 57

Kako vam se sviđa look? 

Što mislite o Makeup challenges postovima?

I ako imate kakvih linkova/savjeta za podijeliti vezano uz rak dojke, slobodno pišite u komentare. 

Do čitanja,

Tamelie